Breathwork op de werkvloer

ZEN ontmoet prestatie

Ooit alleen beoefend door verlichte yogi’s en spirituele goeroes, worden ademhalingstechnieken nu omarmd door Navy Seals, topsporters en leidinggevenden van Silicon Valley vanwege de oneindige voordelen.

Door mijn achtergrond in de corporate wereld weet ik als geen ander hoeveel behoefte er in het bedrijfsleven is aan wat we noemen mindfulness. Ik ben daarom erg gepassioneerd om ademwerk naar de werkvloer te brengen. Elke organisatie heeft baat bij gezonde werknemers en ademwerk is de effectiefste manier om stress te verminderen, helderder en creatiever te denken en echt in je eigen kracht te kunnen staan. 

Geen lange lecture over de adem, maar experience based sessies met praktische tips & tools. Een simpele en effectieve manier om meer bewustwording te creëren rondom de ademhaling en een burn-out tegen te gaan. Focus in deze sessies is het verminderen van stress, meer verbinding met het lichaam en meer helderheid & rust in het hoofd. Tevens een prachtige manier om de verbinding binnen een team te versterken.

Zowel een eenmalige masterclass als een programma op maat is mogelijk. Denk daarbij ook aan bijvoorbeeld individuele coaching voor werknemers met burn-out klachten. Ik maak voor jouw onderneming een passend programma. Zowel on- als offline sessies zijn mogelijk.

In de afgelopen 7 jaar faciliteerde ik sessies voor onder andere Energy Up, Service Now, Rochdale, Booking.com, New Female Leaders en Heineken.